Старайтесь использовать мягкую зубную щетку, сильно не надавливайте на зубы при чистке и подберите специальную пасту для чувствительных зубов. Старайтесь чистить зубы вертикальными движениями, от десен к краю, ведь если чистить зубы горизонтально, то эмаль стирается быстрее.

Избегайте чрезмерного употребления сладких и кислых продуктов, не ешьте и не пейте горячее сразу после холодного, и наоборот. Не забывайте тщательно ухаживать за зубами, вовремя лечите кариес и заболевания десен, если они возникают, и обязательно расскажите о проблеме гиперчувствительности своему стоматологу – он подберет правильное лечение.

Способы лечения гиперчувствительности зубов

Если причина гиперчувствительности зубов в бруксизме, то можно попросить стоматолога подобрать специальную каппу, чтобы предотвратить скрежетание зубами в ночное время.

И будьте осторожны с отбеливанием, так как эта процедура может повысить чувствительность зубов. Обязательно посоветуйтесь с доктором перед ее проведением, чтобы снизить риск возникновения дискомфорта